Sono innumerevoli i benefici della Corsa: fisici, mentali, relazionali.
Tutto il nostro corpo ha grande giovamento grazie alla pratica della corsa.
Gli apparati cardiaco, circolatorio e respiratorio migliorano la loro funzionalità diventando più efficienti nella prevenzione di tante patologie.
La Corsa infatti è una medicina potente, efficace, naturale.

La corsa inoltre è un potente antidepressivo.
La mente, grazie alla produzione delle endorfine, è più serena, con un conseguente miglioramento dell’autostima, del benessere psichico, e della capacità di relazione.

Questa è un altro dei benefici della Corsa: ci aiuta ad affrontare le difficoltà e le delusioni, le vittorie e le sconfitte, il confronto con gli altri, il rispetto delle regole e l’accettazione dei propri limiti.
Si imparano a valorizzare i compagni di allenamento con cui condividere gioie e fatica, nonchè la figura del trainer che guida e consiglia.
E queste esperienze si traducono in relazioni quotidiane più piene e serene.

Grazie alla Corsa è più facile tenere il peso sotto controllo, sia per il consumo calorico derivante dalla pratica, sia per l’attenzione verso l’alimentazione sana, evitando cibi spazzatura ipercalorici.

Che dire infine della possibilità di correre in luoghi nuovi e meravigliosi, andando alla scoperta di parchi, città, luoghi di vacanza al mare o in montagna, vivendoli sempre in prima fila, con un punto di vista unico ed irripetibile, praticando un’attività di salute e benessere!

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